Jiu Jitsu. Arta apararii individuale
de Florian Frazzei |
Florian Frazze - Jiu Jitsu. Arta apărării individuale.
- Exerciţii fizice sub formă de jocuri de luptă
- Căderile
- Degajări din prize
- Degajări din incenturări
- Apărări împotriva strangulărilor (în poziţia stând în picioare)
- Degajări din strangulări la sol, când adversarul se găseşte în poziţie superioară
- Apărarea împotriva apucării de păr
- Apărarea împotriva loviturilor de pumn
- Apărarea împotriva loviturilor cu piciorul
- Procedee de transportare forţată a unui adversar
- Apărarea împotriva loviturilor de cuţit (pumnal, briceag, stilet, baionetă etc.)
- Apărarea împotriva loviturilor cu obiecte scurte şi uşoare
- Apărarea împotriva loviturilor cu obiecte lungi şi grele
- Dezarmarea unui adversar cu pistol
- Principalele procedee tehnice de judo, din lupta în picioare, folosite ca elemente în autoapărare
- Lupta la sol
|
|
Cărți din aceeași categorie:
Cartea “Jiu Jitsu. Arta apararii individuale” de Florian Frazzei a apărut la editura Militară în seria de Sport, se află în stare impecabilă, conține 159 pagini și poate fi comandată online.
|
Beletristica
Carti pentru copii
